皮脂の量と食事の内容を考える

私は、髪の毛が抜ける頻度が増えた頃に気がついたのですが、毎日食べているチョコレート菓子やアイスクリーム、シュークリームやクリームパンなどの甘いお菓子類が、頭皮環境に悪い影響を与えていたのだとやっと分かったのです。
食べ物が、髪の毛にマイナスに影響するなんてほとんど考えていませんでした。昆布を食べれば髪の毛が生えるとか、大豆食品が良いとかいわれていたので、これらを食べていれば髪の毛は自然に増えるものだとばかり考えていたのです。