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育毛対策、総合サプリメンもけっこう効くよ!

育毛に効果のある食べ物っていろいろあると思いますが、けっこう一人暮らしだと面倒ですよね。奥さんでもいれば料理を作ってくれるかもしれませんが独身の私には育毛効果のある食べ物を毎日取るのは正直キツイです。
そんな時意外に良いじゃん!って思ったサプリメントがあります。それはチョコラBBみたいなB群ビタミンが入った総合ビタミンサプリです。頭皮用じゃなくても手軽にさまざまな栄養素を取れるサプリを取ると髪にもいい気がします。
ストレスもあったのかもしれませんが、3年前に比べ薄毛が減った気がします。その間変化したことは、ばサプリを飲むようになったことと、部署が変わったことです。もし悩んでいる人がいたらためしに取って欲しいな~。